#зимняя хандра

Сезонная хандра: когда нехватка света становится расстройством

Текст объясняет, как недостаток солнечного света может влиять на настроение и циркадные ритмы, а также чем сезонное аффективное расстройство отличается от обычной зимней хандры и психоза. Описаны симптомы, факторы риска и способы лечения, включая светотерапию, физическую активность и медикаменты.