Как изменить походку и избавиться от боли в коленях: уникальное исследование

💡 Почему небольшие изменения в походке могут изменить вашу жизнь? Новый подход к лечению артрита коленного сустава

Совсем недавно было опубликовано интересное исследование в The Lancet Rheumatology, которое может серьезно изменить подход к лечению артрита коленного сустава. 🦵🏻 Так, небольшое изменение в вашем шаге может привести не только к уменьшению боли, но и к значительному улучшению качества жизни.

Но как это работает?

По мнению ученых, тренировка наклона стопы может снизить нагрузку на суставы и замедлить процесс дегенерации хряща. Для этого исследования выбрали 68 человек, страдающих от остеоартрита коленного сустава, и провели анализ их походки на беговой дорожке. 📉

🚶🏽 Чудеса, которые изменили жизнь

• Участники, которые корректировали свою походку, заметили улучшение состояния уже через год.
• Важно, что боль в колене уменьшилась, а функция суставов улучшилась.

Как отмечает соруководитель исследования Валентина Маццоли из Медицинской школы Гроссмана, такой метод может стать отличной альтернативой традиционному лечению: "Помощь в нахождении оптимального угла для положения стопы может оказаться простым и недорогим способом для лечения остеоартрита на ранних стадиях."

🙌🏻 На пути к меньшей зависимости от лекарств

Главная цель данного подхода — уменьшить зависимость пациентов от обезболивающих средств и отложить необходимость операции по замене коленного сустава. А это, согласитесь, очень важно! 🏥

🎯 Как проводилось исследование?

Чтобы проанализировать, как меняется походка, ученые создали компьютерные модели с четырьмя различными положениями стоп (наклонены внутрь или наружу на 5 или 10 градусов) и определили, какое из них лучше всего помогает снизить нагрузку на колени. Разделив участников на две группы, первая группа обучалась новому углу наклона, в то время как вторая группа продолжала ходить, как обычно.

• среди людей, которые меняли своё положение, нагрузка на колени упала на 4%!
• в то время как у тех, кто ходил в привычном режиме, нагрузка возросла более чем на 3%.

Это не просто цифры; это реальные изменения качества жизни! 📊

🔍 Какие результаты?

• У тех, кто успешно обучился новому углу положения стоп, наблюдалось снижение боли на 2,5 балла по 10-балльной шкале. Это эффект, эквивалентный действию безрецептурных обезболивающих, таких как НПВП и ацетаминофен. 💊

"Эти результаты показывают, что нужно подходить к лечению остеоартритов с индивидуальным подходом, а не применять универсальные методы", - добавила Маццоли.

🤖 Искусственный интеллект на страже здоровья

К тому же, современные технологии не стоят на месте! Исследователи отмечают, что теперь доступны специальные программы на основе искусственного интеллекта, помогающие оценить нагрузку на суставы. Используя видео со смартфонов, врачи могут проанализировать походку без специализированного оборудования.

⏳ Что нас ждет дальше?

Команда планирует продолжить исследования и проверить, действительно ли ИИ способен помочь определить оптимальный способ ходьбы для пациентов с артритом. Также в будущих исследованиях будут участвовать люди с лишним весом. Это будет шагом к более полному пониманию проблемы и о том, как ее решить. 🌱

Напоминаем, информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является медреком.

Комментарии ⁰